メタボ対策

これは、一人暮らしの「精進料理」だよ。

俺は、最近、メタボ（肥満）対策で、簡単な食事にした。
理由は、安売りの魚、肉を食べていたら、体重が増えてきたのだ。
写真は、ソースをかけた生野菜（たまねぎ、きゃべつ、にんじん）、
白飯にふりかけと味噌汁の３点だ。
しかし、時々、なっとうやとうふもたべる。

近日中に、空室を利用して、運動する機器を備えて、
毎日、汗を流す。

俺は、昔から、酒を飲まない、タバコは吸わない。

身体が強靭でないと、気持ちも強くならない。