2014年4月7日月曜日

元気ですよ

私は、毎日、腹筋&ランニング・マシンなどで、45分間運動を
しています。

だから、身体の調子はベストです。
















ランニング・マシン使用中は、汗を出すため、このような
服装です。
汗がたくさん出ます。
耳からは、モンゴル語の勉強です。






















ま、元気を保つことが、最優先です。
だから、病院にも行かず、薬も服用していません。
このごろは、とても、健康維持に気を使っています。

私の運動暦は長く、18歳から継続しています。

枕元には、Audio Set を作りました。
モンゴル語の勉強と、ラテン音楽を楽しんでいます。


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Atsugi, Kanagawa, Japan
Born 1943 in Japan. For 4 years & 4 months,hitch-hiked 83 countries. Graduated from University of Massachusetts. Worked 15 year at Goldman Sach, Tokyo. 19 years NGO activities for Asian children and poor mothers. A life is too short to do significant job. 56 days'Charity-bicycle trip to NY from LA by.Crossed Mongolia by horse-back for 80 days. Both were after 60 years old. Takaoka is an exiting future-looking man.